高血压的预防
1.坚持运动
经常性的身体活动可预防和控制高血压。
2.限制食盐摄入
高盐饮食可显著增加高血压患病风险，成人每天食盐摄入量不超过5克。
3.减少摄入富含油脂和高糖的食物
限量使用烹调油，多吃蔬菜和水果。
4.少吃快餐
尽量在家中就餐，可利于控制脂肪、盐和糖的摄入量。
5.戒烟限酒
吸烟有害健康，吸烟者应尽早戒烟。
6.定期监测血压
对于肥胖或者超重、血压和血脂偏高，有高血压家族史、高风险患者，建议家中要自备血压计，定期自测并且记录血压数值；提醒大家一下，把心率也要记上。
7.保持心态平衡
注意劳逸结合，避免各种不良刺激影响，放松紧张情绪，保持心情愉悦，减低精神压力。
高血压的治疗
此外，市第二人民医院综合内科的医务人员提醒大家，高血压的防治，不仅老人需注意，年轻人也一样。很多年轻的职场精英出现血压高，考虑到自己年轻，不想服药，担心服药会造成其他的副作用。在我们行医中，会碰到三十几岁的人，因为平常血压高不服药，不注意生活习惯，导致突发脑血管事件，这是严重的教训和经验，希望大家一定要注意。高血压是终身性疾病，高血压患者应遵医嘱按时服药，定期随访，以降低心脑血管病的发生风险。（综合内科/高薇 审核/胡建民）
驻马店市第二人民医院综合内科现有主任医师1人、医师5人、硕士研究生2人、护士10人。科室开放床位36张，包括普通病房和监护病房，拥有心电监护仪、微量泵、输液泵、亚低温治疗仪、气垫床、排痰机、气压治疗仪，具备监护、抢救、康复等专业功能。
治疗范围：各种休克、急性中毒、昏迷、心脑血管疾病（脑炎、蛛网膜下腔出血、心绞痛、心衰、冠心病、心律失常等）、眩晕症、呼吸衰竭、肺部感染、高血压病、心功能不全、心律失常、肝性脑病、内分泌危象、癫痫（各种形式发作及持续状态）、周围神经疾病、肌肉疾病、重症肌无力、运动神经元疾病、痴呆、酒精中毒、器质性精神障碍等急危重症。
电话：0396-3826203（医办室） 3826920（护办室）
科室主任胡建民：13839918676
